Welke mindfulness training past bij jou?
Hieronder vind je info over de verschillende mindfulness trainingen die je kan volgen in een groep of individueel.
Ben je op zoek naar de originele mindfulness training? Kijk dan bij MindfulBasis.
“In een tijd van drukte en stress vergeten we nog weleens voor ons zelf te zorgen. Vaak vanuit het idee dat we daar geen tijd voor hebben. Ik zou iedereen willen aanraden toch de tijd vrij te maken..”
– Deelnemer aan de mindfulness training
Roos Barthels – Mindfulness training Zwolle
Roos Barthels – Mindfulness training Zwolle
Mijn naam is Roos Barthels. Sinds 2013 bied ik wekelijks mindfulness trainingen aan voor volwassenen waarbij ik gebruik maak van mijn achtergrond als therapeut. Elke keer is het weer zo bijzonder om de effecten te zien die in 8 weken voor m’n neus zichtbaar worden.. Mindfulness is onderdeel van mijn leven geworden, ik ben er elke dag mee bezig en het heeft me naast meer rust ook aanvaarding, richting en vriendelijkheid naar mezelf en de mensen om me heen gebracht. Ik werk veel vanuit het lijf; alle informatie die je nodig hebt over hoe het met je gaat vind je in het lichaam. De kunst is ernaar te luisteren en vanuit daar (weer) goed voor jezelf te zorgen. Deelnemers hierin begeleiden vind ik een dankbare en erg leuke taak.
Mijn trainingen geef ik vanuit rust, met genoeg ruimte om te delen voor wie dat wil, maar ook met de vrijheid om niets te hoeven zeggen als je dat niet wilt. Openheid, veiligheid en vertrouwen vind ik erg belangrijk; deze thema’s bewaak ik met zorg. Voel je welkom!
